Blog del sector fitness y la salud
Entrenar basket: Las claves del entrenamiento f...
Si tu también eres de los que ha trasnochado con la NBA o ha disfrutado con las míticas tardes de Euroliga sabrás lo importante que es no sólo dominar las...
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Si no sabes cómo usar una máquina de remo, tien...
Los remos indoor son una de las máquinas fitness más beneficiosas y completas del mercado. En este blog trataremos de explicar para qué sirven, cómo se utilizan y cuáles son...
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¿Qué ejercicios tengo que hacer si quiero perde...
Perder peso puede volverse una pesadilla cuando no encontramos el método correcto, o nos obsesionamos con unos resultados a corto plazo insostenibles en el tiempo que incluyen pasar hambre, eliminar...
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¿Es bueno hacer bicicleta todos los días? Los 5...
En España 9 de cada 10 habitantes saben montar en bicicleta, y es que el ciclismo en este país no solo es un deporte, sino que también es una experiencia...
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¡Celebramos el día mundial de la bici con un 5%...
El 3 de junio es el Día Mundial de la Bicicleta y en Sportech Fitness queremos celebrarlo por todo lo alto con un código de descuento del 5 % en...
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Lee este artículo y descubre 3 de los juegos ol...
En el post de hoy hablaremos sobre los juegos olímpicos, ese espíritu que resurge entre toda la sociedad cada cuatro años, que durante tres semanas acapara todos los focos y...
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¡Tienes que saber esto! Los mitos y verdades so...
Si piensas que la solución para bajar de peso rápido es matarte a hacer ejercicio , comer menos o directamente dejar de comer, estás muy equivocado/a. ¿Quieres saber cómo perder...
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¿Sin regalo para el día de la madre? Te damos 4...
Sabemos lo difícil que puede ser encontrar un regalo original para regalar en el día de la madre. Si quieres salirte de lo típico y sorprender a tu madre como...
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¿Cómo lubricar una cinta de correr? 4 cosas que...
Para que una cinta de correr te dure y te funcione mejor durante más tiempo debes llevar a cabo un mínimo, pero completamente necesario mantenimiento. ¿Lo más importante? Lubricar bien...
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La vitamina C, ¿Qué beneficios tiene la gran de...
Hoy en día se habla mucho de la suplementación y las vitaminas, pero, ¿Sabemos en realidad que nos aporta cada uno de los suplementos que tomamos? En este blog...
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¿Cómo sabes si estás haciendo bien los ejercici...
¿Quieres hacer ejercicio en casa pero no sabes por dónde empezar?, ¿No sabes si estas haciendo bien los ejercicios de tu entrenamiento? Tranquilo/a, esto es algo que nos ha paso...
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Si quieres saber los beneficios de cada máquina...
Este jueves 6 de abril, además de ser jueves santo, se celebra el Día mundial de la Actividad física y el deporte y para celebrarlo… ¡5% de descuento en...
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Popeye tenía razón... ¿o no? Descubre los mitos...
Si piensas que la pasión de Popeye por las espinacas se debe a su alto contenido en hierro estás equivocado/a... El famoso personaje de dibujos animados Popeye el...
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El agua, tu mejor aliado deportivo: Los benefic...
Este miércoles 22 de marzo se celebra el día mundial del agua y ¿Qué mejor semana que esta para hablar sobre la materia más importante del cuerpo humano? ...
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Pastel de calabacín al horno. Una receta saluda...
Si buscas una cena saludable, ligera y fácil de preparar ¡Esta receta es ideal! Sin nata ni hojaldre, solo con base de huevo, leche. El pastel de calabacín...
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4 de las mujeres más influyentes de la historia...
Aprovechando este 8M os traemos a 4 de las mujeres más influyentes de la historia del deporte para celebrar el día internacional de la mujer como se merece. Hoy...
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Entrenamiento fuera de la pista: La guía defini...
El tenis es un deporte que requiere de una gran cantidad de habilidades físicas y mentales, incluyendo resistencia, fuerza, coordinación, equilibrio y concentración. Si bien la práctica en la...
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Las proteínas y el entrenamiento, su consumo, ...
Estos macronutrientes son esenciales en el cuerpo humano y un buen rendimiento físico. La ingesta adecuada de proteínas es esencial para apoyar el éxito en el entrenamiento físico. Ya...
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Comienza el UAE Tour con 7 siete etapas de vért...
Desde hoy y hasta el 26 de febrero se llevará a cabo la la quinta edición del UAE Tour 2023, una carrera del calendario de World Tour conocida por su...
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5 motivos por los que deberías incluir las alme...
Las almendras son un ingrediente habitual en cualquier tipo de receta y es que con los beneficios que tiene este superalimento no es de extrañar. A pesar de que su consumo...
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Descubre que tipo de máquina elegir para conseg...
Máquinas con conectividad, diferentes variantes de un mismo modelo, etc. pueden hacer que incluso los más experimentados empiecen a dudar sobre qué máquinas deberían utilizar. Rellena este pequeño test y...
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